ما هي اسباب الآلام الحادة في الظهر؟!!

كل شخص معرض لأن يعاني من آلام حادة في الظهر، لكن ما هو سبب تلك الآلام بحسب رأيكم؟! انه على الارجح المقعد الذي تجلسون عليه. غالباً ما يتسبب الجلوس على وسائد أو مقاعد غير مناسبة بآلام في الظهر. وتشير جمعيّة "الظهر الصحي" الألمانية إلى أن الأشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة من دون حراك أمام شاشة التلفزيون، هم أكثر من يتعرض لآلام الظهر.

لذا تنصح الحركة عند شراء قطع الأثاث المنجد التأكد من تلاؤمها مع الاحتياجات الشخصية. وعن المواصفات الخاصة التي يجب توافرها في الأثاث المناسب، تشير الحركة الألمانية إلى ضرورة أن يتناسب عمق مقعد الجلوس مع طول فخذ الشخص كما يجب أن يكون ارتفاع المقعد قابلاً للتعديل فضلاً عن ضرورة أن يكون عرض المقعد مناسباً.
علاوة على ذلك، لا بد من أن يتناسب مسند الظهر مع ارتفاع الكتف. وإلى جانب اختيار الأثاث الذي يوفر لك الراحة ولا يسبب آلاماً للظهر، يوصي الخبراء بضرورة الحركة من أجل تجنب الإصابة بتلك الآلام.

يسلمو على الموضوع الأكثر من رائع ^^

بانتظار جديدك ان شاء الله ^^

تحياتي^^

شكراااااااا

يسلموووووووووو مرورك الجميييل

يسلموووووووووو مرورك الجميييل

شكرا ليكي على الموضوع الجميل

يسلموووووووووو مرورك الجميييل

شكرااااااااااا

يسلمووووووووووووووو مرور الجمييل

مشششكور يعطيك العافية

شكرا لكي يعطيكي العافيه في انتظار جديدك.,

» مُساهمةموضوع: نادى الزمالك يتهم لاعب المقاولون بالتعدي علي الجماهير بالات الحادة