لاسترجاع, البشرة, خطيرة, نضارة
طرق خطيرة لاسترجاع نضارة البشرة
نضارة البشرة.. استرجعيها بطرق بسيطة
كيف يمكنك العناية ببشرة وجهك الذي يعد أكثر أجزاء الجسم عرضة للتأثر بالتقلبات الجوية؟
هناك مجموعة من النصائح لكل سيدة وفتاة لكي تعيد النضارة لبشرتها وهي:
في مرحلة البلوغ والتي يصاحبها نشاط غدد الجسم بما فيها الغدد الذهنية في الوجه، يجب الاهتمام الشديد بنظافة الوجه وذلك بغسله مرتين يومياً بالماء والصابون.
وبالنسبة للبشرة الذهنية يجب غسل وجهك بالماء الدافئ ونوع من الصابون الحمضي.
الاهتمام بغذائك بحيث يحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات مع الابتعاد عن الأطعمة الدسمة والحارة، والإكثار من اللبن واللحم والخضر الطازجة.
وتذكري دائماً أن البزورات والفستق يهددان نضارة وجهك لما يحتويانه من نسبة كبيرة من الدهون وما يتسببان فيه من ارتباك للهضم.
أما في مرحلة الشباب فأهم النصائح أن تتجنبي ترك الماكياج على وجهك أثناء النوم لما تحتويه أدوات التجميل من مواد كيماوية.
وتأكدي أن كثرة الماكياج تظهر عيوب البشرة في كثير من الحالات خاصة في السن المتقدمة.
عند التعرض للشمس فترات طويلة يجب حماية البشرة بطبقة من الكريم المرطب مع مراعاة استخدام قبعة كبيرة أو مظلة أفضل من استخدام النظارة الشمسية حتى لا يختلف لون بشرة الوجه من مكان لآخر. وينصح بالتعرض للشمس بصورة تدريجية حتى يتنبه الجلد وينشط لحماية نفسه بنفسه.
الإثنين أبريل 25, 2011 5:06 pm
