نصائح لحماية الشعر في كل الاوقات
السلام عليكم..
كيفكم ياحلوات..
هذي بعض النصائح للاهتمام بالشعر ..
الشعر هو تاج وعنوان المرأة ، والعناية به تسلتزم رعاية خاصة فهي تختلف بإختلاف أنواعه ، ويتطلب من "ايف" التعرف جيداً علي نوع شهرها ومن ثم سيسهل عليها طرق العناية به. سيدتي ليظل شعرك حيويا طوال الموسم هناك بعض النصائح الواجب إتباعها وهى:
- تناولي غذاء صحي ومتوازن للمحافظة على صحة شعرك وجماله، وأكثري من تناول الأسماك الدهنية والأطعمة الغنية بمركب فيتامين b
- قصي أطراف شعرك شهريا للتخلص من التلف ومساعدة الخصلات على التنفس والنمو في شكل أفضل
- دلكي فروة رأسك أثناء غسل الشعر لأن التدليك يحفز الدورة الدموية ويزيل التشنجات ما يجعل شعرك أكثر لمعانا وجاذبية
- جففي شعرك بواسطة المنشفة لإزالة البلل الزائد بطريقة التربيت قبل استعمال أجهزة التصفيف الكهربائية
- اشطفي شعرك بالماء كلما خرجت من حمام السباحة أو عرضتيه إلى مياه البحر المالحة
- غلفي شعرك بقبعة من القش أثناء التمدد تحت أشعة الشمس، وبغطاء مطاطي مضاد للماء عندما تمارسين السباحة
- ضعي قناعا مرطبا على شعرك بعد الانتهاء من السباحة
- اختاري أجهزة تصفيف كهربائية متطوّرة تحتوي على ميزة التحكم بالحرارة تبعا لنوع الشعر للمحافظة على رطوبته وصحّة أليافه
- إستخدمى حمام كريم مرة أو مرتين فى الأسبوع واتركيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء البارد
- تجنبي غسل الشعر أكثر من مرتين في الأسبوع
- اشطفي شعرك بماء بارد ممزوج بالخل أو الليمون الحامض كلمسة نهائية لتعزيز لمعانه وزيادة نعومته كما يمكنك أن تعيدي اللمعان إلى شعرك من الداخل، فالنظام الغذائي يؤثر بطريقة مباشرة في صحة البشرة والشعرة لذا ننصحك أن تستعيني بالمكملات الغذائية الغنية بالأحماض الدهنية والفيتامينات والمغذيات لتعويض النقص في جسمك وبالتالي تعزيز متانة شعرك ولمعانه
- نوعي في التسريحات بدلاً من رفع شعرك يوميا وإذا اخترت رفع شعرك أو ربطه كتسريحة عملية، حاولي أن لا تشدي الخصلات كثيرا، بل ابقي مثبتات الشعر والربطات رخوة بعض الشيء
- عليكى معاملة شعرك بلطف، فيفضل تمشيطه بواسطة فرشاة مصنوعة من الوبر الطبيعي كذلك، فكي تشابك الخصلات باستعمال كريم مصمم لهذه الغاية، واستعيني بمشط متباعد الأسنان لفك التشابك بنعومة دون جذب الشعر
- إذا كنت تعانين من مشكلة تزيت الشعر عند الجذور، فهذا يعني أن طبيعة شعرك دهنية أساساً، ولذلك إختارى شامبو يعدل إفرازات الشعر، أي يمتص الزيوت عند الجذور ويوزع الرطوبة على طول الخصلات الجافة
- حاولي تقليل عدد المرات التي تصففيين فيها شعرك عند الكوافير لأن استخدام مصففات الشعر ( موس , سبراي , جيل ) تمنع جلدة ارأس من التنفس فتصبح أطرافه جافة ومقصفه
- إذا أردت استعمال لفافات فاستخدمي الإسفنج فهي الألطف لشعرك
وحسب نوع شعرك تذكرى تلك الإرشادات حسب نوع الشعر :
بالنسبة للشعر الدهني:
- يفضل استخدام الشامبوهات التي تحتوي على الليمون أو البيض للتقليل من تراكم الدهون على الشعر وبالتالي تقليل نسبة اتساخ الشعر
- يجب تنظيف الشعر الدهني من وقت لآخر باستخدام عصير ليمون مخفف أو محلول خل ( ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء)
- يراعى الإقلال من تناول التوابل والبهارات والشوكولاته وكذلك المشروبات الساخنة بعض المأكولات لأنها تزيد من إفراز الدهون بفروة الرأس
ثانياً للشعر الجاف:
الشعر الجاف لا يحتاج للغسيل بكثرة حتى لا يتعرض لفقدان كمية كبيرة من الدهون الطبيعية، فيزداد جفافه، لذا ينصح بـ:
- تجنب استعمال الصابون أثناء غسل الشعر لأن كثرة استعمال الصابون يتسبب في تدهور حالة الشعر ويفضل استعمال أنواع الصابون التي تحتوي على زيت الزيتون أو الجلسرين
- تدليك فروة الرأس من وقت لآخر سواء أثناء غسل وتمشيط الشعر الجاف، حيث يساعد التدليك على تنشيط الدورة الدموية بفروة الرأس، مما يزيد من تدفق الدم للغدد الدهنية، وزيادة نشاطها في إفراز الدهون
ثالثاً الشعر العادي:
يحتاج الشعر العادي إلي عناية مستمرة كي لا يتحول نتيجة الإهمال وعدم العناية به إلى شعر جاف أو متساقط، وذلك بإتباع النصائح التالية:
- عدم الإفراط في غسل الشعر
- اختيار شامبو مناسب لنوع الشعر العادي
- عدم تعريض الشعر لفترة طويلة لحرارة الشمس وأشعتها الضارة، وخاصة فى فصل الصيف
- استعمال مستحضرات تغذية وترطيب الشعر بانتظام
الثلاثاء أبريل 26, 2011 5:56 pm
