مزيكا ميكس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصوردردشة المنتدىالتسجيلدخول

 

  ما علاقة الماء بوزن الانسان ....

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
퇇 ღ.¸¸.queenlove.¸¸.ღ
المديرة العامة
المديرة العامة
퇇 ღ.¸¸.queenlove.¸¸.ღ


انثى
مساهماتى : 2579
نقــاطـ التميز : : 13553
انا مسجل من : 25/03/2011

 ما علاقة الماء بوزن الانسان .... Empty
مُساهمةموضوع: ما علاقة الماء بوزن الانسان ....    ما علاقة الماء بوزن الانسان .... I_icon_minitimeالخميس أبريل 28, 2011 9:05 pm



أظهرت دراسة حديثة الى ان شرب الماء قبل وجبات الاكل يساعد
على تخفيف الوزن.
فقد أجريت الدراسة في ولاية فرجينيا الامريكية على 48 شخصاً بديناً من
الجنسين، تراوحت أعمارهم بين سن 55 عاماً و75 عاماً، يتبعون نظام
حمية غذائي منخفض السعرات الحرارية (1200 سعرة حرارية يوميا
للنساء و 1500 سعرة حرارية يوميا للرجال).
وأجبر نصف المجموعة المشاركة على شرب زجاجة مياه معدنية صغيرة
قبل الوجبات. وبعد ثلاثة أشهر، تبين للعلماء ان المجموعة التي شربت الماء
قبل الاكل فقدت ما متوسطه ثمانية كيلوجرامات مقابل نحو 5,5 كجم
للمجموعة الثانية.





وكانت دراسة سابقة قد اظهرت ان الرجال متوسطي الاعمار ممن يشربون
كأسين من الماء قبل كل وجبة طعام يتناولون طعاما قيمته الغذائية اقل بما
معدله 75 الى 90 سعرة حرارية في كل وجبة.
وأشارت الدراسة إلى أن الماء لا يحتوي على سعرات حرارية، وشربه قبل
وجبات الأكل يجعل الإنسان يشعر بالارتواء وبالتالي يساعد على التخفيف
من الوزن.


 ما علاقة الماء بوزن الانسان .... 428982
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نونة نونة
شخصية هامة
شخصية هامة
نونة نونة


انثى
الدلو
مساهماتى : 3430
نقــاطـ التميز : : 13920
انا مسجل من : 01/04/2011
عمرى : 28

 ما علاقة الماء بوزن الانسان .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما علاقة الماء بوزن الانسان ....    ما علاقة الماء بوزن الانسان .... I_icon_minitimeالجمعة أبريل 29, 2011 12:19 am

يسلمووووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
퇇 ღ.¸¸.queenlove.¸¸.ღ
المديرة العامة
المديرة العامة
퇇 ღ.¸¸.queenlove.¸¸.ღ


انثى
مساهماتى : 2579
نقــاطـ التميز : : 13553
انا مسجل من : 25/03/2011

 ما علاقة الماء بوزن الانسان .... Empty
مُساهمةموضوع: رد: ما علاقة الماء بوزن الانسان ....    ما علاقة الماء بوزن الانسان .... I_icon_minitimeالجمعة أبريل 29, 2011 2:36 pm

يسلموووووووووو مرورك الجميييل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ما علاقة الماء بوزن الانسان ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رجيم الماء
» o(هل يسعد الانسان بلا صلاة)o°
» الماء يخفض الوزن ويحرق الشحوم ‏

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مزيكا ميكس :: قسم المنتديات العامة :: القسم العام :: قسم المواضيع العامه-
انتقل الى: